①每个人都体味过疲劳的滋味，也都知道休息是消除疲劳的最佳方法。那么，我们能永不疲劳吗？

②生理学知识告诉我们，疲劳的产生是有物质基础的，这就是细胞在新陈代谢过程中不断地释放二氧化碳、乳酸等“废物”。当然，人体依靠自身完整的生理机能，又在不断地把这些物质转化或输出体外。当人们劳动的时间过长或劳动强度过大时，代谢物质所产生的数量就会大大超过人的体能转化、输出的数量，以致在体内积累。当这种积累达到一定的数值时，机体就会产生疲劳的感觉，而且疲劳的程度与代谢物质积累的数量成正比。机体休息时，体内蓄积的代谢物质则被逐渐转化并输送出去，当代谢物质的蓄积量降至数值以下时，疲劳也就消失了。

③人体生理学家发现人的心脏工作量大得惊人。以它每分钟平均收缩70次计算，一天便达100万次，其博出的血量，足够装满一节油罐。然而心脏却永不疲劳，这是为什么呢？因为心脏在每次收缩做功之后，便立即处于“完全不应期”，挂出了“现在我休息，请勿打扰”的“牌子”，从心电图上可以看出，心脏工作与休息的时间为3:5，也就是说在一天中，心脏只工作9小时，而休息的时间长达15小时，而且它是在疲劳之前就休息了。这就是心脏所在。 

④ 当人们知道心脏之后，还做了很多有趣的实验。美国贝德汉钢铁公司的科学管理工程师佛德瑞克• 秦勒博士发现：一个强壮的工人，如果让他一天连续搬生铁8小时,到下班的时候他已经筋疲力尽了,搬运的生铁为12.5吨；后来,佛德瑞克•泰勒博士让这位工人每一小时中只干活26分钟,然后休息34分钟。结果他在8小时中搬运了生铁47吨,而且毫无疲劳感。试验证实了这样的观点：在疲劳前休息，就能始终保持充沛的精力和体力，就永远不会疲劳。

⑤那么，如何做到在疲劳前休息呢？可以根据每个人的实际情况，采取各种各样的方法。如：打字员可以在打印完一份文件后揉揉眼晴，伸伸手臂，远眺窗外；野外劳动者可以在作业空闲时喝杯茶水，或席地而坐休息；或尽量利用工间休息时做做操；或有计划地安排好一天的工作量：提前几分钟到岗，做好准备工作…… 美国的企业管理学家亨利• 福特曾经说过：“能坐下的时候我决不站着，能躺下的时候我决不坐着。”这句话说出了工作和休息的辩证真谛。

16、请简要概括疲劳产生的原因。（2 分）

答：人体内的二氧化碳、乳酸等代谢物质的积累达到一定数值时，人体就会疲劳。

17、第③ 段主要运用了什么说明方法？请简要分析其表达作用。（3 分）

答：不能删。“等”字略去了人体在新陈代谢过程中产生的其他“废物”，是为了突出主要“废物”是二氧化碳和乳酸 ，同时也是表达留有余地，体现了说明文语言的准确性。

18、第②段中“这就是细胞在新陈代谢过程中不断地释放二氧化碳、乳酸等‘废物’”一句中的“等”字能不能删去？为什么？（3分）

答：一是清楚、准确地说明了心脏工作量巨大，二是清楚、准确地说明了心脏永不疲劳的原因之一是它休息时间比工作时间常。 ()

19、 第④段中泰勒搏士的实验说明了什么？( 2分）

①劳逸结合能够提高劳动效率；②在疲劳之前休息，就不会疲劳。